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方默南看着眼前敬礼的男人，板寸，五官端正，可以说好看，俊秀硬朗，眼神中明显的惊喜。可见两人是熟人，非常的熟。
贺军尧就这么淡淡的看着他，扫了眼他怀里的秒表，“三十分钟。”
只说了个淡淡的时间，沈安邦就知道贺老大生气了，武装5公里越野的合格为26分钟，按要求携带武器，防毒面具，水壶。挎包，子弹袋(含四个弹匣).手榴弹袋，干粮袋等等,负重为18到22公斤。
而作为特种兵负重越野跑完五公里，就是二十分钟也才勉强过的去，别说三十分钟了。忒丢人了。沈安邦下意识的想要解释，“他们是新……”兵。
他的话还没说完，贺军尧转身离开，方默南和小刘赶紧从后面追上去。
相比于俯卧撑这样的力量型训练，五公里这种耐力训练可就不是那么简单了。力量型的训练，随时随地的可以进行，比如晚上熄灯前的几分钟完全可以在床上，做一下俯卧撑和仰卧起坐，但是五公里这种训练，只有在每天的训练时间训练进行。而且是一块硬骨头，枯燥乏味，很多人啃不动。
沈安邦阴沉着脸，脸色黑沉，大踏步的走过来，瞪着列队的方阵。“三十分钟！还敢说是各野战部队挑来的优秀尖兵，就他**的这个速度？明天超过不给我跑进二十二分钟之内，我让你们一天都练习五公里！”他顿了一下，“不行的话，哪来还回哪去。”
新兵脸色铁青不敢说话，有的甚至脸色惨白，尤其是那些拖累了整体速度的士兵，团队讲的就是合作与团结，为了配合速度慢的，所有人慢了很多。
“解散，休息十五分钟，吃饭之后进行其它各项训练。”
命令一下，新兵开始原地休息，有的甚至整个直接跌坐在地上，让这些新兵深深的明白什么是特种兵。
沈安邦向前走上两步，摘下新兵的负重，套到自己身上，他把秒表递给了新兵。
新兵看他这架势，这是队长要跑五公里啊！眼睛刷刷的看过去，‘噢！噢！’他们都睁大眼睛看着队长。
“掐表！”沈安邦话落，像支离弦的箭冲了出去。
沈安邦踏着石子路往山顶跑去。他感觉好像回到了过去刚到特种部队的感觉，那时是多么的不知天高地厚，是多么的年轻意气风发，他思绪飘飞，在田野间飞奔，他不知道的是，在无意识中，他的速度一直保持着出门的状态。一个新兵蹬着自行车，全力加速愣是没赶上，始终落后于他。心里更是震憾，真是强人啊，速度一直是这样快，脸上还带着轻松的笑容。他不知道他们的沈队长，正在开小差。
沈安邦想起自己在特种部队的日子，才知道当时贺军尧为什么问大伙儿，为什么当特种兵，大家七嘴八舌的，有的说为了荣誉，但只能写进秘密档案中，有的为了变强，有的为了梦想而来。
有些人沉默不语，幸苦，痛苦，各种交杂的感觉，想家，想亲人，想着当初为了梦想而来，却想不到梦想与现实之间存在着这么大的残酷，那些感觉，他们也说不出来。
当初队长的冷眼沈安邦至今都记着，他站在大伙儿面前，高声喊道，“是为了活着！”
多么朴实的答案，就是为了活着，为了家里的老妈妈，不白发人送黑发人，为了亲人好好的活着。
沈安邦说出那句没有解释完的话语就后悔了。他的任何一点儿偏袒或者维护，将来有可能收到的就是战友的牺牲，不管对于谁，那将是锥心之痛。
活着！现在是训练场，一旦到了真正的战场，当真正面对的是死亡的触角，当特种兵，就是与死亡为伍！那么想要活着就必须死命的操练。
泥水、汗水、泪水，重压、摔打、挣扎，沈安邦就是在这样的操练中活过来的。训练苦吗？苦！苦得近乎严酷，苦得有些让人承受不起。和平年代，有必要这么严格苛刻的训练吗？答案是不容置疑的：平时不流汗不流泪，战时就要流血牺牲。这浅显的道理谁都清楚。真正的战士，就要迈过这道艰难的坎坷；过硬的好钢，就要经受这样的反复锤炼；才能百炼成钢，减少伤亡。
‘平时多流汗,战时少流血.‘这是军人的一句俗话或叫警句，只有到了第一次出任务的时候，沈安邦才真正体会到这句话有多重。
沈安邦回想着当年刚被选入特种兵的情形，第一次进特种部队的时候，他是... -->>
方默南看着眼前敬礼的男人，板寸，五官端正，可以说好看，俊秀硬朗，眼神中明显的惊喜。可见两人是熟人，非常的熟。
贺军尧就这么淡淡的看着他，扫了眼他怀里的秒表，“三十分钟。”
只说了个淡淡的时间，沈安邦就知道贺老大生气了，武装5公里越野的合格为26分钟，按要求携带武器，防毒面具，水壶。挎包，子弹袋(含四个弹匣).手榴弹袋，干粮袋等等,负重为18到22公斤。
而作为特种兵负重越野跑完五公里，就是二十分钟也才勉强过的去，别说三十分钟了。忒丢人了。沈安邦下意识的想要解释，“他们是新……”兵。
他的话还没说完，贺军尧转身离开，方默南和小刘赶紧从后面追上去。
相比于俯卧撑这样的力量型训练，五公里这种耐力训练可就不是那么简单了。力量型的训练，随时随地的可以进行，比如晚上熄灯前的几分钟完全可以在床上，做一下俯卧撑和仰卧起坐，但是五公里这种训练，只有在每天的训练时间训练进行。而且是一块硬骨头，枯燥乏味，很多人啃不动。
沈安邦阴沉着脸，脸色黑沉，大踏步的走过来，瞪着列队的方阵。“三十分钟！还敢说是各野战部队挑来的优秀尖兵，就他**的这个速度？明天超过不给我跑进二十二分钟之内，我让你们一天都练习五公里！”他顿了一下，“不行的话，哪来还回哪去。”
新兵脸色铁青不敢说话，有的甚至脸色惨白，尤其是那些拖累了整体速度的士兵，团队讲的就是合作与团结，为了配合速度慢的，所有人慢了很多。
“解散，休息十五分钟，吃饭之后进行其它各项训练。”
命令一下，新兵开始原地休息，有的甚至整个直接跌坐在地上，让这些新兵深深的明白什么是特种兵。
沈安邦向前走上两步，摘下新兵的负重，套到自己身上，他把秒表递给了新兵。
新兵看他这架势，这是队长要跑五公里啊！眼睛刷刷的看过去，‘噢！噢！’他们都睁大眼睛看着队长。
“掐表！”沈安邦话落，像支离弦的箭冲了出去。
沈安邦踏着石子路往山顶跑去。他感觉好像回到了过去刚到特种部队的感觉，那时是多么的不知天高地厚，是多么的年轻意气风发，他思绪飘飞，在田野间飞奔，他不知道的是，在无意识中，他的速度一直保持着出门的状态。一个新兵蹬着自行车，全力加速愣是没赶上，始终落后于他。心里更是震憾，真是强人啊，速度一直是这样快，脸上还带着轻松的笑容。他不知道他们的沈队长，正在开小差。
沈安邦想起自己在特种部队的日子，才知道当时贺军尧为什么问大伙儿，为什么当特种兵，大家七嘴八舌的，有的说为了荣誉，但只能写进秘密档案中，有的为了变强，有的为了梦想而来。
有些人沉默不语，幸苦，痛苦，各种交杂的感觉，想家，想亲人，想着当初为了梦想而来，却想不到梦想与现实之间存在着这么大的残酷，那些感觉，他们也说不出来。
当初队长的冷眼沈安邦至今都记着，他站在大伙儿面前，高声喊道，“是为了活着！”
多么朴实的答案，就是为了活着，为了家里的老妈妈，不白发人送黑发人，为了亲人好好的活着。
沈安邦说出那句没有解释完的话语就后悔了。他的任何一点儿偏袒或者维护，将来有可能收到的就是战友的牺牲，不管对于谁，那将是锥心之痛。
活着！现在是训练场，一旦到了真正的战场，当真正面对的是死亡的触角，当特种兵，就是与死亡为伍！那么想要活着就必须死命的操练。
泥水、汗水、泪水，重压、摔打、挣扎，沈安邦就是在这样的操练中活过来的。训练苦吗？苦！苦得近乎严酷，苦得有些让人承受不起。和平年代，有必要这么严格苛刻的训练吗？答案是不容置疑的：平时不流汗不流泪，战时就要流血牺牲。这浅显的道理谁都清楚。真正的战士，就要迈过这道艰难的坎坷；过硬的好钢，就要经受这样的反复锤炼；才能百炼成钢，减少伤亡。
‘平时多流汗,战时少流血.‘这是军人的一句俗话或叫警句，只有到了第一次出任务的时候，沈安邦才真正体会到这句话有多重。
沈安邦回想着当年刚被选入特种兵的情形，第一次进特种部队的时候，他是... -->>
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