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之人，说不定能找到办法离开这里，我乃古武世家刘家家主刘全明，储物袋中有我的令牌和密信，如果你能离开这里，请你把家主令牌和密信交给刘家之人，如果刘若兰还在世就让她接替刘家家主之位，至于答谢已写在密信中，储物袋中的东西也尽数归你所有，绝地中的碧水寒潭能辅助锻体诀的修炼，望能善用。
呼～～～
看完后叶天成长长的吐出一口气。
拿起那本书翻看起来，这本书乃是金色封皮，名字叫做“锻体诀”，金色封皮上的紫色书名很是显眼，翻开第一页只见这样写道。
锻体诀。
主修炼体之道，唯有大毅力者方能炼至大成。
简单的话语。
却带着沉重的感觉。
继续往后看去，锻体诀总共分为六层，每一层有九幅图，图中的人摆着千奇百怪的姿势，如同第一幅图，里面的人单脚面向大地身体前倾，双手却向后延伸到了极致，拇指相对食指相扣构成一个手决，整个人看上去，身体已经严重扭曲。
看到这里。
叶天成不由很是疑惑。
这样的动作人类真的可以做到吗？
他放下锻体诀，就在这石洞中尝试一番，不知道是不是炼化七彩鸡蛋的原因，他身体的柔韧性竟然非常强，看起来非常艰难的姿势轻易就能办到，当他把大拇指相对食指相扣，按照锻体诀中所记载摆好姿势后，一股天地之力遽然而降，将毫无防备的叶天成直接压趴在地，脸部和坚硬的地面来了个亲密接触。
卧槽，这是什么鬼？
难道锻体诀就是这样修炼的。
想到那恐怖的压力，叶天成后心一阵发凉，抬手一摸额头满是鲜血，想来是刚才以头着地留下的伤势，怪不得说这锻体诀唯有大毅力者方才能炼至大成，第一幅图的压力都这般强，后面的岂不更甚，不过这锻体诀到是蛮适合我的情况。
如今没有仙灵之气不能筑基。
修炼这锻体诀到是多了一份保障。
还有三年时间就会召开万仙会，为了挤进前一百名进入鸿蒙灵窟，他必须抓紧时间提高自己的实力，将锻体诀第一幅图的姿势牢记在心，甚至连一个最细微的动作也数次揣摩，来到石洞中间深吸一口气，单脚着地摆好姿势，这次他有了充足的准备。
天地之力如约而至。
饶是叶天成有了准备也是身形猛的一矮，强大的压力让他双腿打颤，浑身骨骼嘎吱嘎吱着响，想来是压力过强已经超越了身体的极限，豆大的汗珠瞬间冒出滴落在地，发出滴答的声响，叶天成面色一片潮红唯有咬牙坚持。
一个呼吸。
两个呼吸。
三个呼吸。
每一秒都仿佛天长地久一般，叶天成的身形越来越矮，所站立的地方早已经被汗水湿透，身体内的血液高速流动，使得他的双眼都开始充血。
在坚持一秒。
在坚持最后一秒。
叶天成在心底疯狂的呐喊。
在第二十个呼吸叶天成终于坚持不住，被那强大的天地之力在度压趴在地上，全身肌肉有种抽搐的感觉，一股深深的疲惫从身体各处传来，他连动一下小指头的力气都没有了，心脏如同不堪重负一般咚咚着响，仿佛下一刻便会爆裂开来。
之人，说不定能找到办法离开这里，我乃古武世家刘家家主刘全明，储物袋中有我的令牌和密信，如果你能离开这里，请你把家主令牌和密信交给刘家之人，如果刘若兰还在世就让她接替刘家家主之位，至于答谢已写在密信中，储物袋中的东西也尽数归你所有，绝地中的碧水寒潭能辅助锻体诀的修炼，望能善用。
呼～～～
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拿起那本书翻看起来，这本书乃是金色封皮，名字叫做“锻体诀”，金色封皮上的紫色书名很是显眼，翻开第一页只见这样写道。
锻体诀。
主修炼体之道，唯有大毅力者方能炼至大成。
简单的话语。
却带着沉重的感觉。
继续往后看去，锻体诀总共分为六层，每一层有九幅图，图中的人摆着千奇百怪的姿势，如同第一幅图，里面的人单脚面向大地身体前倾，双手却向后延伸到了极致，拇指相对食指相扣构成一个手决，整个人看上去，身体已经严重扭曲。
看到这里。
叶天成不由很是疑惑。
这样的动作人类真的可以做到吗？
他放下锻体诀，就在这石洞中尝试一番，不知道是不是炼化七彩鸡蛋的原因，他身体的柔韧性竟然非常强，看起来非常艰难的姿势轻易就能办到，当他把大拇指相对食指相扣，按照锻体诀中所记载摆好姿势后，一股天地之力遽然而降，将毫无防备的叶天成直接压趴在地，脸部和坚硬的地面来了个亲密接触。
卧槽，这是什么鬼？
难道锻体诀就是这样修炼的。
想到那恐怖的压力，叶天成后心一阵发凉，抬手一摸额头满是鲜血，想来是刚才以头着地留下的伤势，怪不得说这锻体诀唯有大毅力者方才能炼至大成，第一幅图的压力都这般强，后面的岂不更甚，不过这锻体诀到是蛮适合我的情况。
如今没有仙灵之气不能筑基。
修炼这锻体诀到是多了一份保障。
还有三年时间就会召开万仙会，为了挤进前一百名进入鸿蒙灵窟，他必须抓紧时间提高自己的实力，将锻体诀第一幅图的姿势牢记在心，甚至连一个最细微的动作也数次揣摩，来到石洞中间深吸一口气，单脚着地摆好姿势，这次他有了充足的准备。
天地之力如约而至。
饶是叶天成有了准备也是身形猛的一矮，强大的压力让他双腿打颤，浑身骨骼嘎吱嘎吱着响，想来是压力过强已经超越了身体的极限，豆大的汗珠瞬间冒出滴落在地，发出滴答的声响，叶天成面色一片潮红唯有咬牙坚持。
一个呼吸。
两个呼吸。
三个呼吸。
每一秒都仿佛天长地久一般，叶天成的身形越来越矮，所站立的地方早已经被汗水湿透，身体内的血液高速流动，使得他的双眼都开始充血。
在坚持一秒。
在坚持最后一秒。
叶天成在心底疯狂的呐喊。
在第二十个呼吸叶天成终于坚持不住，被那强大的天地之力在度压趴在地上，全身肌肉有种抽搐的感觉，一股深深的疲惫从身体各处传来，他连动一下小指头的力气都没有了，心脏如同不堪重负一般咚咚着响，仿佛下一刻便会爆裂开来。