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笔趣阁 www.bqg34.org,最强教导员无错无删减全文免费阅读!

    “张一行,两条胳膊收回去,张开胳膊当鸡翅啊你!”天狼站在张一行的身边大声的喊道。??

    “班长,我怎么了?”趴在地上的张一行还不知道是什么情况,两条胳膊撑在地上,身体一上一下的起伏着。

    “你们三个菜鸟听着,标准俯卧撑就是两个胳膊放下的时候,收于肋骨两侧,不明白的就看看张班长的动作。”

    天狼的话一说完,走廊里所有人的目光全都集中到了张焱的身上。

    这时候比赛的时间已经过去一半了,张焱正在放缓度,缓冲体力为最后的冲刺做准备。

    在众人的眼中,张焱的两条胳膊每次放下都很紧紧地贴在肋骨两边,他的脑袋努力的向上抬起,整个身体看上去都是直挺挺的。

    经常锻炼的人都知道,这样的动作很累,如果张焱一直用胳膊撑着身体悬空不动,就是标准的平板撑!

    眼看张焱的体能这么强悍,站在一边的四名女兵眼里已经冒起了星星,她们谁都没有想过,张胖子的体能也能这么好。

    就在新兵们全都看着张焱呆的时候,天狼走到张一山的身边踢了他一脚,说道:“还不快点做,张一山,你这屁股不动,上半身起起落落的草地球呢?”

    “给我把屁股撅起来!”

    张一山立刻把屁股撅了起来,天狼临走还不忘再踢他一脚。

    “快点啊,时间还有最后的2o秒,我可是替你们数着呢!”山炮拿着秒表扫了一眼趴在地上的四个人,比赛马上就要结束了。

    听到山炮的报时以后,张焱开始迅的加快度,他现在就像是短跑运动员在冲刺最后的那十米路程,可就是这十米,却关乎比赛的胜败。

    “116、117……,”张焱的嘴里轻声的给自己数数,心里却在不停的嘀咕:“如果输给了新兵蛋子可就丢人了!”

    “加油,加油,快点啊,过教官!”最后的时刻就要来临,张歆怡第一个大声喊了起来。

    一听到张歆怡的喊声,其他三名女兵也跟着喊了起来,现在她们四名女兵就是最好的啦啦队,名副其实的明星啦啦队。

    “加油,加油啊!”

    “张教官加油!”

    随着时间越来越少,走廊上的呐喊声越来越大,这已经不是简单的考核了,从张焱趴下的那一刻,这已经成了新兵和老兵的一次较量。

    部队,永远都是用实力说话!

    张焱感觉自己的胳膊都在抖,他现在的体能确实太差了,两分钟12o个俯卧撑是龙炎大队新兵蛋子的标准,现在他竟然只是刚刚达标。

    “停!”

    随着天狼一声令下,两分钟的时间到了,张焱从地上站起来,用自己的袖子擦了擦脸上的汗。

    其他三名新兵也从地上站了起来,一个个的全都“呼哧呼哧”的喘着粗气,这样的训练和他们在健身房是完全不同的。

    部队的体能训练更注重的力量的锻炼,而明星们去健身房注重的是形体的训练。

    张焱抖了抖自己的胳膊,走到了山炮的身边,现在他都不用看,自己的双手一定是红彤彤的,甚至有些麻,那是因为地面太凉的原因。

    “他们... -->>

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