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笔趣阁 www.bqg34.org,冷王追妻:废材二小姐无错无删减全文免费阅读!

p;云出尘很无语的提醒,“到了。”然后慢慢降落下去。有些带队的弟子还故意的飞高、飞快来整治新人,给下马威,他哪敢颠簸到了身后的人?

    落地之后,看小师叔立即瞄上了过路的野兔子。云出尘无奈出声,“小师叔,虽然我们这队不用跟旁的队比,你也注定很快被淘汰,但也得先干活再说烧烤的事啊。”

    “这最基础的东西,你带着宁姑娘她们俩练习就行了。我去做烧烤的准备。”耀星尊者两手叉腰,两眼放光亲切地看着漫山的活物,包括动物和植物。

    宁舒颜看向打算脚底抹油开溜的某人,“我心理素质没那么到位。而且,我也想参与准备。”他到一边捉兔子、叉鱼去了,让她在这里安心扎马步,练习基本的拳脚功夫,她心可没这么静。

    “宁姑娘,其实这个也要练一练的。”说到后面看宁舒颜似笑非笑的看着自己,姚兴道:“好好好,回头我们一起。”就怕你到时候一根手指头都不想动了。其实,先捉鱼、做兔子、狐狸然后找蘑菇、木耳那些也是活动身体嘛。没想到这位宁姑娘还挺老实,背着师尊也是规规矩矩的修炼。他可是知道师尊今天没工夫关注他们才敢撒野的。

    耀星尊者便亲自指点两人入门的基本功。兰心还好,之前在承天殿马铠很热心的指点过她,她有基础。便在一旁练习剑法,宁舒颜就真的得从零开始了。她的第一个步骤还是扎马步。

    让宁舒颜大为震惊的是,平日里嘻嘻哈哈,说到吃就两眼放光的耀星尊者真当起先生来就跟变了一个人似的,严格得很,一点水都不肯放。想一想如果没有和方大神的这段渊源,按正常发展这会儿她应该是已经拜在耀星尊者门下。所以,她也及时调整了‘摸鱼’的心态,认认真真在他指导下开始扎起了马步。

    这样的训练,上午两个时辰,下午两个时辰,剩下的时间各人自修。所以,扎马步、打拳进而学习剑法、箭法这些都只是一天的热身菜,活动开身体而已。早晚各一个班时辰的修炼才是重头戏。她们毕竟是修仙门派,不是俗世的武馆那些。

    宁舒颜扎马步的时候,耀星尊者在旁边伐竹削竹篾,看那架势是预备编几个笼子。一会儿好用来暂时关一下抓到的小动物。云出尘看到也只能是视若无睹,然后静心修炼。

    耀星尊者弄了一根三尺长竹竿过来纠正宁舒颜的动作,省得有肢体接触。有时候光是用说的,动作做不到那么到位。

    “手再抬高点,腿别朝内弯。”

    宁舒颜只觉得抬起的手,弯曲的腿都跟被千万根小针扎着一样的难受。想一想自己的寿元,咬牙坚持......

    “好,一刻钟到了,站起来活动一下手脚吧。”耀星尊者说完,又转身去挖陷阱去了,忙得是不亦乐乎。

    兰心过来扶着宁舒颜走动,她手脚都发颤了。

    等到上午的两个时辰结束,宁舒颜已经根本不能动弹,只能靠坐在大竹子上歇气喝灵泉水,脸色都有些发青。

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