，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg34.org，重生文化大师无错无删减全文免费阅读！
说道：“好了，你将光脑放在墙壁上的空槽里面，这上面的镜子上就会出现炼体术，你自己练习吧。”
黎谦凡点了点头，楚扬见她这幅模样，便关上了房门离开了。
黎谦凡按照楚扬的吩咐来做，就看到六面镜子上投影出来了一个3d的人物，它在做着一个十分扭曲复杂的姿、势，而这就是初级炼体术第一个招式。
黎谦凡的嘴角抽了抽，按照这个‘人’的动作复制下来，真正尝试去做的时候，才发现其中的困难，简直就是将整个人都扭成了一个麻花一般。
她不自觉地咽咽口水，继续做下去，就听到四肢传来了骨头咯吱的响声。
黎谦凡在做着这个动作的时候，那个‘人’就转了过来，亲自看着黎谦凡做动作，接着便引导着黎谦凡纠正姿、势，仅仅摆好这个姿、势，就用了将近五分钟的时间，而摆好了姿、势还不算完，还需要固定这个姿、势五分钟。
期间，黎谦凡忍不住动了动，头顶就劈下来了一道雷，霹的她外焦里嫩。
两个小时的时间，她仅仅学会了一个动作，第二个动作学了一半，等到结束的时候，她浑身都已经被汗水汗湿了，她身上的衣服单薄，好在考虑到这具身体已经发育了，所以她用的特殊材料的衣服裹住了胸部，才会没有人发现这一点。
而这也是黎谦凡接下来要担心的一个问题。
她走出房间，楚扬已经站在了门口，且递了过来一瓶能量恢复药剂让她服下之后，黎谦凡终于恢复了体力，但是到底受了损伤，所以在楚扬护送她回到家之后，她已经累得连手指都不想动了，她匆匆洗了澡，倒在床上就睡了过去。
第二天，她起床的时候，还能感觉到浑身酸疼，这感觉很久没有体验了，她在末世之前是娇女，而在末世之后虽然也有进行过体能训练，但是更多的时间，都用在了提升精神力以及求生上面了，所以没有这么系统的学习过，如此长时间的体能锻炼，好在有体能恢复药剂，让她的能力恢复了不少，不然还真的起不了床了。
黎谦凡叹了一口气，随即便斗志满满地站了起来，她洗澡吃饭之后，就去了学校上学。
于是，她的日常作息也规律了起来，每天都变得异常的忙碌。
白天早早起床，然后去上课，中午的休息时间是用于码字的，每天十万字及以上的字数，码完字就立刻存到后台的存稿箱里面，直接设定好发布时间，接下来的事情就不需要她管理了。
而在这段时间里，她没有时间回复读者的评论，对自己的小说成绩也没有关注，偶尔看一眼，转眼便忘记了，好在读者不错，她就在自己的读者之中，选择出来了两个评论管理员，而管理员也帮了她很多的忙。
小说更新的很快，而网站知道她的小说是潜力股，所以几乎是每周都会有榜单给她，这样下来，再黎谦凡没注意到的时候，收藏已经超过了十万，已经达到了小神的规模。
中午过后，就又是紧张的学习时间，黎谦凡知道自己的时间不多，所以每天上课都特别认真的听讲，力图将所学到的东西全部吃透，而且还在期间，有时间的时候预习更高深的知识。
下午放学，就是队伍里面的队员来接她，轮到哪一个队员来教导黎谦凡，则会亲自来学校接她。
黎谦凡原本想着这样队员会不方便，但是想到封凌楚的敌人们，以及自己的实力，便将这些话语都咽了下去。
回到基地，吃完饭休息一会儿，便要开始紧张的训练了。
一个小时的快跑风雨无阻，接着便是两个小时的实战，等到最后的两个小时，则是炼体术的时间。
在经过了将近一个多月的学习后，她的初级炼体术居然学到了第十八个招式，也即是说，她的初级炼体术已经达标了。
黎谦凡高兴的笑了起来，她的进步很快，而且每天这样的训练，让她的精神系异能也在短短的时间里，进入到了第四层，与此同时，就是她身高和样貌的变化，越来越趋近于长大后的模样了。
黎谦凡偶尔在洗澡的时候，看着镜子里面越加成熟起来的自己，不由得叹了一口气，而她的精神力也是随时附着在她的脸上的，好在楚扬对她并没有太过防备，且自己更改的也只是细节上的部分，之后更是用最为古朴的化妆品装扮，让她的脸嫩了一些，让众人都没有看出来，让她松了一口气。
黎谦凡在这一天的训练过后，这一次的教导她的，就是苏轩，只见苏轩递给她一瓶能量恢复药剂，在亲眼看到黎谦凡喝下去之后，缓解了疲惫的模样，才挠了挠头，说道：“我给你发过去了中级炼体术的招式，你下去之后先看看，之后就开始中级炼体术的学习，小凡子你的领悟力很不错，最重要的是有耐心能坚持，恩，好样的，走吧，我送你回去。”
黎谦凡点了点头，她的光脑上的确多了几分邮件，因为最近太忙，都忘记了去查收邮件，在回到别墅之后，她洗澡出来，一边喝着一罐牛奶，一边点击着未查看邮件。
其中大部分是封凌楚发的定时邮件，黎谦凡不由感叹封凌楚的细心，心中也是一暖。
而其他的邮件，最上面的是苏轩发过来的中级炼体术，而接下来的一封则是来自于终点文学网，她的编辑银子发过来的邮件。
她早在半个多月以前，就跟银子说了自己很忙的事情，让他有事情就用邮件联系，之前一直都没事，看来这一次是有什么大事，才会让银子发信息过来。
黎谦凡不由得点开了邮件，快速的浏览一遍之后，脸上露出了喜悦的笑容。
她的小说《末世之后》，终于要在这周四，也就是下个月初一的那一天上架了。
说道：“好了，你将光脑放在墙壁上的空槽里面，这上面的镜子上就会出现炼体术，你自己练习吧。”
黎谦凡点了点头，楚扬见她这幅模样，便关上了房门离开了。
黎谦凡按照楚扬的吩咐来做，就看到六面镜子上投影出来了一个3d的人物，它在做着一个十分扭曲复杂的姿、势，而这就是初级炼体术第一个招式。
黎谦凡的嘴角抽了抽，按照这个‘人’的动作复制下来，真正尝试去做的时候，才发现其中的困难，简直就是将整个人都扭成了一个麻花一般。
她不自觉地咽咽口水，继续做下去，就听到四肢传来了骨头咯吱的响声。
黎谦凡在做着这个动作的时候，那个‘人’就转了过来，亲自看着黎谦凡做动作，接着便引导着黎谦凡纠正姿、势，仅仅摆好这个姿、势，就用了将近五分钟的时间，而摆好了姿、势还不算完，还需要固定这个姿、势五分钟。
期间，黎谦凡忍不住动了动，头顶就劈下来了一道雷，霹的她外焦里嫩。
两个小时的时间，她仅仅学会了一个动作，第二个动作学了一半，等到结束的时候，她浑身都已经被汗水汗湿了，她身上的衣服单薄，好在考虑到这具身体已经发育了，所以她用的特殊材料的衣服裹住了胸部，才会没有人发现这一点。
而这也是黎谦凡接下来要担心的一个问题。
她走出房间，楚扬已经站在了门口，且递了过来一瓶能量恢复药剂让她服下之后，黎谦凡终于恢复了体力，但是到底受了损伤，所以在楚扬护送她回到家之后，她已经累得连手指都不想动了，她匆匆洗了澡，倒在床上就睡了过去。
第二天，她起床的时候，还能感觉到浑身酸疼，这感觉很久没有体验了，她在末世之前是娇女，而在末世之后虽然也有进行过体能训练，但是更多的时间，都用在了提升精神力以及求生上面了，所以没有这么系统的学习过，如此长时间的体能锻炼，好在有体能恢复药剂，让她的能力恢复了不少，不然还真的起不了床了。
黎谦凡叹了一口气，随即便斗志满满地站了起来，她洗澡吃饭之后，就去了学校上学。
于是，她的日常作息也规律了起来，每天都变得异常的忙碌。
白天早早起床，然后去上课，中午的休息时间是用于码字的，每天十万字及以上的字数，码完字就立刻存到后台的存稿箱里面，直接设定好发布时间，接下来的事情就不需要她管理了。
而在这段时间里，她没有时间回复读者的评论，对自己的小说成绩也没有关注，偶尔看一眼，转眼便忘记了，好在读者不错，她就在自己的读者之中，选择出来了两个评论管理员，而管理员也帮了她很多的忙。
小说更新的很快，而网站知道她的小说是潜力股，所以几乎是每周都会有榜单给她，这样下来，再黎谦凡没注意到的时候，收藏已经超过了十万，已经达到了小神的规模。
中午过后，就又是紧张的学习时间，黎谦凡知道自己的时间不多，所以每天上课都特别认真的听讲，力图将所学到的东西全部吃透，而且还在期间，有时间的时候预习更高深的知识。
下午放学，就是队伍里面的队员来接她，轮到哪一个队员来教导黎谦凡，则会亲自来学校接她。
黎谦凡原本想着这样队员会不方便，但是想到封凌楚的敌人们，以及自己的实力，便将这些话语都咽了下去。
回到基地，吃完饭休息一会儿，便要开始紧张的训练了。
一个小时的快跑风雨无阻，接着便是两个小时的实战，等到最后的两个小时，则是炼体术的时间。
在经过了将近一个多月的学习后，她的初级炼体术居然学到了第十八个招式，也即是说，她的初级炼体术已经达标了。
黎谦凡高兴的笑了起来，她的进步很快，而且每天这样的训练，让她的精神系异能也在短短的时间里，进入到了第四层，与此同时，就是她身高和样貌的变化，越来越趋近于长大后的模样了。
黎谦凡偶尔在洗澡的时候，看着镜子里面越加成熟起来的自己，不由得叹了一口气，而她的精神力也是随时附着在她的脸上的，好在楚扬对她并没有太过防备，且自己更改的也只是细节上的部分，之后更是用最为古朴的化妆品装扮，让她的脸嫩了一些，让众人都没有看出来，让她松了一口气。
黎谦凡在这一天的训练过后，这一次的教导她的，就是苏轩，只见苏轩递给她一瓶能量恢复药剂，在亲眼看到黎谦凡喝下去之后，缓解了疲惫的模样，才挠了挠头，说道：“我给你发过去了中级炼体术的招式，你下去之后先看看，之后就开始中级炼体术的学习，小凡子你的领悟力很不错，最重要的是有耐心能坚持，恩，好样的，走吧，我送你回去。”
黎谦凡点了点头，她的光脑上的确多了几分邮件，因为最近太忙，都忘记了去查收邮件，在回到别墅之后，她洗澡出来，一边喝着一罐牛奶，一边点击着未查看邮件。
其中大部分是封凌楚发的定时邮件，黎谦凡不由感叹封凌楚的细心，心中也是一暖。
而其他的邮件，最上面的是苏轩发过来的中级炼体术，而接下来的一封则是来自于终点文学网，她的编辑银子发过来的邮件。
她早在半个多月以前，就跟银子说了自己很忙的事情，让他有事情就用邮件联系，之前一直都没事，看来这一次是有什么大事，才会让银子发信息过来。
黎谦凡不由得点开了邮件，快速的浏览一遍之后，脸上露出了喜悦的笑容。
她的小说《末世之后》，终于要在这周四，也就是下个月初一的那一天上架了。