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当日的成品后，他并没有闲下来。 利用有限的空间，他玩起了自重健身，这并不是突然的心血来潮。
昨天跟14K的对峙，害怕和恐惧，他能轻松克服，
但是身体的孱弱差点让他坚持不住，
如果不是狱警及时赶来，他可能就被要烂仔们按在地板上狠狠的摩擦了。
而且，上辈子47岁病逝的惨痛教训，也让他有了强烈的觉悟——好身体比钱重要万倍。
这辈子重生在香港，大富大贵，几乎没有难度，
但想要活的比默多克、索罗斯、巴菲特、李嘉诚、何鸿燊、邵逸夫还久，
绝对是一项艰巨的挑战。
所以，他重生后的人生计划里，强身健体，刻不容缓。
在赤柱这种虎狼之地，健康的身体更是保命的基本条件。
运动不仅可以提高身体的耐力、免疫力和灵敏性，增强肌肉的力量，
还能促进身体分泌生长激素和多巴胺，一举多得。
狭小的囚室内，
方鹤轩进行了俯卧撑、举腿、卷腹、弓箭蹲跳、波比弹跳、登山者、快速挥拳等一系列有氧和无氧结合的健身动作，
凭着毅力坚持了下来，身体虽然疲惫，脑子却非常活跃。
······
水饭房的第二天，
依旧是做工、看信、健身、思考对策。
大眼明又送来了信，给方鹤轩简略介绍了赤柱各社团内部错综复杂的关系，
以及真实存在但又很难调和的矛盾。
虽然写的很粗略，但是经过细细分析，
也能基本理顺如何在五大社团之间找到合纵连横的操作空间。
“看来，第一步，加入新义安，是不得不做的选择。”
方鹤轩在心里如此想到。
“有了新义安的庇护，才有捞钱的可能，后面花钱把自己弄出去，也就顺理成章了。”
下午五点，
晚饭竟然让方鹤轩有些意外，不再是固定的一盅清水配一碗米饭。
这一顿多了一块青骨鱼、两只油角、一个小苹果，比饭堂的餐食还要丰盛。
方鹤轩很诧异，问了旁边的看管员一句：
“阿sir，今日女王生辰咩？”
“女王生日都不会赏你一粒米。”看管员白了他一眼，撇撇嘴，
“你坐监坐傻了吗？今天是旧历小年，规定要加餐啦１
方鹤轩恍然，小年一过，没几天功夫就是中国人的传统新年了。
时间还真是很奇妙的存在，
它可以调动人类的情绪，让你快乐，也会让你忧伤。
方鹤轩此时此刻就是如此，
他突然就明白了为什么幕后之人要选这段时间对他下黑手。
中国人讲究过年一家团圆，
对方就是要让他们一家在别人都是欢声笑语时却苦尝家破人散的痛苦。
他看着眼前的食物，脑子里的诸多念头却变得愈发坚定——今日之恨，必十倍奉还。
一边咀嚼着食物，
他又想念起了那个家，那两位他这辈子唯二的亲人。
老妈今天休息吗？
她是不是又在忙着准备营业？
她身体怎么样呢？
手指关节痛是不是又发作了？
依依最近功课没落下吧？
她有没有被同学欺负？
她一个人在家害怕吗？
她的鼻炎好些没有？
香港居大不易，
两个女人只能靠她们自己，
仅仅想到这点，方鹤轩的心就有阵阵的抽搐。
他擦了擦眼角的湿润，狠扒了一口米饭，
夹起一只油角咬的嘎嘣脆响，
让自己从刚刚阴郁的情绪中抽离出来。
他告诫自己，
要认真吃饭，
要好好活下去，
要离开赤柱，
要让自己爱的人不用再担惊受怕。
求收藏，求推荐，谢谢！
感谢智者乐淼、超级嘉贝、ARC英雄王大雪倾城呐、我在原地9527、书友20200403175936436、书友20190722003757195几位书友的推荐票。
(本章完)
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昨天跟14K的对峙，害怕和恐惧，他能轻松克服，
但是身体的孱弱差点让他坚持不住，
如果不是狱警及时赶来，他可能就被要烂仔们按在地板上狠狠的摩擦了。
而且，上辈子47岁病逝的惨痛教训，也让他有了强烈的觉悟——好身体比钱重要万倍。
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绝对是一项艰巨的挑战。
所以，他重生后的人生计划里，强身健体，刻不容缓。
在赤柱这种虎狼之地，健康的身体更是保命的基本条件。
运动不仅可以提高身体的耐力、免疫力和灵敏性，增强肌肉的力量，
还能促进身体分泌生长激素和多巴胺，一举多得。
狭小的囚室内，
方鹤轩进行了俯卧撑、举腿、卷腹、弓箭蹲跳、波比弹跳、登山者、快速挥拳等一系列有氧和无氧结合的健身动作，
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下午五点，
晚饭竟然让方鹤轩有些意外，不再是固定的一盅清水配一碗米饭。
这一顿多了一块青骨鱼、两只油角、一个小苹果，比饭堂的餐食还要丰盛。
方鹤轩很诧异，问了旁边的看管员一句：
“阿sir，今日女王生辰咩？”
“女王生日都不会赏你一粒米。”看管员白了他一眼，撇撇嘴，
“你坐监坐傻了吗？今天是旧历小年，规定要加餐啦１
方鹤轩恍然，小年一过，没几天功夫就是中国人的传统新年了。
时间还真是很奇妙的存在，
它可以调动人类的情绪，让你快乐，也会让你忧伤。
方鹤轩此时此刻就是如此，
他突然就明白了为什么幕后之人要选这段时间对他下黑手。
中国人讲究过年一家团圆，
对方就是要让他们一家在别人都是欢声笑语时却苦尝家破人散的痛苦。
他看着眼前的食物，脑子里的诸多念头却变得愈发坚定——今日之恨，必十倍奉还。
一边咀嚼着食物，
他又想念起了那个家，那两位他这辈子唯二的亲人。
老妈今天休息吗？
她是不是又在忙着准备营业？
她身体怎么样呢？
手指关节痛是不是又发作了？
依依最近功课没落下吧？
她有没有被同学欺负？
她一个人在家害怕吗？
她的鼻炎好些没有？
香港居大不易，
两个女人只能靠她们自己，
仅仅想到这点，方鹤轩的心就有阵阵的抽搐。
他擦了擦眼角的湿润，狠扒了一口米饭，
夹起一只油角咬的嘎嘣脆响，
让自己从刚刚阴郁的情绪中抽离出来。
他告诫自己，
要认真吃饭，
要好好活下去，
要离开赤柱，
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(本章完)