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两场国家队比赛之后，潘毅就和范智毅一起回到英国伦敦，准备接下来的英超联赛。
对于水晶宫队内很多球员来说，国家队比赛日就是个不错的假期——以前对于潘毅也是这样的，但自从他入选国家队并成为主力后，这种“福利”就不存在了。
而且这种关键的比赛踢得又很辛苦，结束后真是会让人感觉身心俱疲。
潘毅回到伦敦已经是凌晨了，这一天差不多就是休息。
潘毅回到住所躺在床上，一觉睡到了第二天中午，等睡醒起床以后，还感觉昏昏沉沉，四肢无力。
而第二天来到水晶宫的训练场，霍奇森也是安排潘毅和范智毅等少数几个人有踢国家队比赛的单独训练，其实就是恢复训练。
恢复训练，内容基本就是以恢复为主，因为在国际比赛日出场的球员，身体状态都不怎么好，每个人都需要调整状态。
“恢复训练”，名字听起来很专业，直白一点说，就是“科学的热身”，做全身放松的热身，争取每个部位都训练到，过程重要注意强度，不能让人感觉疲惫。
另外，用餐也必须是指定的营养餐。
运动、饮食，再加上适当的休息，科学的搭配在一起，差不多就是“恢复训练”了。
这种训练很清闲。
潘毅训练时间里，还有时间到场边，拿出手机看看新闻，顺便和贝克汉姆聊一下关于ins粉丝增长的“心得”。
贝克汉姆虽然不是国家队成员，但他也由于最近不错的表现，新近入选了英格兰U21青年队踢了两场比赛，因此也在跟潘毅一起进行恢复训练。
“小贝你看啊，其实要做到增长到两千万粉丝呢，很简单……”潘毅指着手机上的粉丝数量，“首先，你要入选国家队，然后，要在国家队中进球……”
贝克汉姆吐了吐舌头：“大哥，你别忽悠我了。我没你那能力，再说了，英格兰国家队也是没那么容易入选的。”
“呵呵。”
潘毅笑了笑，然后用斩钉截铁的语调说道：“你要相信你自己！你是最好的，你知道吗！你看看你的竞争对手吧……目前英格兰队的主力右前卫是……我查查……阿什利·杨！你会竞争不过他？”
“杨……他是我在曼联的前辈，他确实踢得比我好……”贝克汉姆有点犹豫。
“少废话，我是不是你大哥？”潘毅打断了贝克汉姆的话。
“呃……是。你永远是我大哥。”
“那我说的话你信不信？”
“……信！”
“那行，我告诉你，最多两年，你必然入选英格兰国家队，并且很快就可以踢上主力！”
“啊……好的！”
“不过……”潘毅又笑了，“可能这样也是不足以让你的粉丝达到两千万的。”
“为……为什么？”贝克汉姆迷惑不解，“你不是说进了国家队，再进球，就可以了吗？”
“因为你的国家可没有十亿以上的人口，没有一亿以上的球迷！哈哈哈哈哈哈……”
“……”
潘毅说的是对的。
由于球迷基数大，或者说，人口基数大吧，关注潘毅的粉丝中，可能有一大半是来自中国国内的。
而这些人里，可不止单单是球迷。
虽说国内上ins不算太方便，但总是有办法的，不是吗？... -->>
两场国家队比赛之后，潘毅就和范智毅一起回到英国伦敦，准备接下来的英超联赛。
对于水晶宫队内很多球员来说，国家队比赛日就是个不错的假期——以前对于潘毅也是这样的，但自从他入选国家队并成为主力后，这种“福利”就不存在了。
而且这种关键的比赛踢得又很辛苦，结束后真是会让人感觉身心俱疲。
潘毅回到伦敦已经是凌晨了，这一天差不多就是休息。
潘毅回到住所躺在床上，一觉睡到了第二天中午，等睡醒起床以后，还感觉昏昏沉沉，四肢无力。
而第二天来到水晶宫的训练场，霍奇森也是安排潘毅和范智毅等少数几个人有踢国家队比赛的单独训练，其实就是恢复训练。
恢复训练，内容基本就是以恢复为主，因为在国际比赛日出场的球员，身体状态都不怎么好，每个人都需要调整状态。
“恢复训练”，名字听起来很专业，直白一点说，就是“科学的热身”，做全身放松的热身，争取每个部位都训练到，过程重要注意强度，不能让人感觉疲惫。
另外，用餐也必须是指定的营养餐。
运动、饮食，再加上适当的休息，科学的搭配在一起，差不多就是“恢复训练”了。
这种训练很清闲。
潘毅训练时间里，还有时间到场边，拿出手机看看新闻，顺便和贝克汉姆聊一下关于ins粉丝增长的“心得”。
贝克汉姆虽然不是国家队成员，但他也由于最近不错的表现，新近入选了英格兰U21青年队踢了两场比赛，因此也在跟潘毅一起进行恢复训练。
“小贝你看啊，其实要做到增长到两千万粉丝呢，很简单……”潘毅指着手机上的粉丝数量，“首先，你要入选国家队，然后，要在国家队中进球……”
贝克汉姆吐了吐舌头：“大哥，你别忽悠我了。我没你那能力，再说了，英格兰国家队也是没那么容易入选的。”
“呵呵。”
潘毅笑了笑，然后用斩钉截铁的语调说道：“你要相信你自己！你是最好的，你知道吗！你看看你的竞争对手吧……目前英格兰队的主力右前卫是……我查查……阿什利·杨！你会竞争不过他？”
“杨……他是我在曼联的前辈，他确实踢得比我好……”贝克汉姆有点犹豫。
“少废话，我是不是你大哥？”潘毅打断了贝克汉姆的话。
“呃……是。你永远是我大哥。”
“那我说的话你信不信？”
“……信！”
“那行，我告诉你，最多两年，你必然入选英格兰国家队，并且很快就可以踢上主力！”
“啊……好的！”
“不过……”潘毅又笑了，“可能这样也是不足以让你的粉丝达到两千万的。”
“为……为什么？”贝克汉姆迷惑不解，“你不是说进了国家队，再进球，就可以了吗？”
“因为你的国家可没有十亿以上的人口，没有一亿以上的球迷！哈哈哈哈哈哈……”
“……”
潘毅说的是对的。
由于球迷基数大，或者说，人口基数大吧，关注潘毅的粉丝中，可能有一大半是来自中国国内的。
而这些人里，可不止单单是球迷。
虽说国内上ins不算太方便，但总是有办法的，不是吗？... -->>
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