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檀越接过秘籍后，华青云带着两人来到了操练场。
“你们一个月后要陪伴华珠去卡门学院，所以你们一定要有一定的实力才行，这一个月，我要亲自训练你们两个，华珠虽然实力不错，可外面的世界也不是那么平静的，她毕竟还小，全靠你们两个保护”华青云，看着过处的山峦，说道。
“翻过那座山，就是卡门学院，只要有钱就可以去那里进行修炼，我希望你们俩个能够将华珠保护好，你们明白了吧，所谓伴读，就是让你们陪着她，不要她孤单，至于安全，如果不出意外，也不会让你们俩保护，
这一路我会亲自护送她，而那卡门学院里边应该比较安全，所以你们主要还是让珠儿每天开心，而且一你们的主要任务还有一个就是，及时向我汇报小姐的情况，我只有她这一个女儿”华青云，叹了口气说道。
“好，你们两个，从今天开始严格训练，先绕操练场跑一百圈，去吧”华青云，是一个严格的人，尤其是在训练自己护卫队成员时。
檀越和冰心，都是训练狂，对于训练他们有着自己的疯狂，执着，他们的目标不一，但是成为强者确是共同的理想之一。
“冰心，加油，跟上来啊，哈哈”檀越对冰心笑喊道。
“哈哈，我来了，你可别让我落下太远哦”冰心，旋即跟了上去，他们开始进行耐力训练了。
长跑耐力训练，无论是在檀越的世界，还是在这个世界都是训练人体素质的最有效果的方法。
通过，长时间的跑下去，全身各个地方都得到全面的改善，肌肉，心肺功能，都会有很大的变化。
同时对修炼升级有着非常大的作用。
在这个修炼忆功的世界，没钱吃灵丹妙药的穷人，只有通过刻苦的外部磨练来增加他们升级的概率。
就算是通过天材地宝得到升级的修炼者，如果想得到大的发展，有大的作为也要不断的实践，不断的磨砺才行。
此时，华珠站在一个高台上，看着两个在操练场中奔跑中的少年，嘴角都咧过一丝战意，她也想参与进来。
华珠，天赋是相当高的，只是她一个人，懒得去跑，去进行耐力长跑训练。不然她的实力哪里是这个层次，一定会有一个更大的提升，此时她见远处的两个少年，她虽然想加入进去，可是碍于面子，她没有。
就在这个时侯。
杨成和杨不悔，来到了华府大门前。
“杨，杨不悔前辈，我去通报，您在这里等着”守门护卫，也是见过杨不悔的，只是见这父子二人凶神恶煞地样子，连这个小护卫都有点害怕了。
“哼，敢欺负我儿子，我让那檀越好死”檀无悔喝道。
“父亲，那檀越实力不行，只要能让我和他交手，就行了，我要当着华珠把他打残”杨成眼中透着狰狞，恨恨地说道。
“好，儿子，你想怎么样都行，杀了那人又如何，为父给你顶着，在这里还没有谁敢得罪我的”杨无悔，语气中尽是得意。
“哟... -->>
檀越接过秘籍后，华青云带着两人来到了操练场。
“你们一个月后要陪伴华珠去卡门学院，所以你们一定要有一定的实力才行，这一个月，我要亲自训练你们两个，华珠虽然实力不错，可外面的世界也不是那么平静的，她毕竟还小，全靠你们两个保护”华青云，看着过处的山峦，说道。
“翻过那座山，就是卡门学院，只要有钱就可以去那里进行修炼，我希望你们俩个能够将华珠保护好，你们明白了吧，所谓伴读，就是让你们陪着她，不要她孤单，至于安全，如果不出意外，也不会让你们俩保护，
这一路我会亲自护送她，而那卡门学院里边应该比较安全，所以你们主要还是让珠儿每天开心，而且一你们的主要任务还有一个就是，及时向我汇报小姐的情况，我只有她这一个女儿”华青云，叹了口气说道。
“好，你们两个，从今天开始严格训练，先绕操练场跑一百圈，去吧”华青云，是一个严格的人，尤其是在训练自己护卫队成员时。
檀越和冰心，都是训练狂，对于训练他们有着自己的疯狂，执着，他们的目标不一，但是成为强者确是共同的理想之一。
“冰心，加油，跟上来啊，哈哈”檀越对冰心笑喊道。
“哈哈，我来了，你可别让我落下太远哦”冰心，旋即跟了上去，他们开始进行耐力训练了。
长跑耐力训练，无论是在檀越的世界，还是在这个世界都是训练人体素质的最有效果的方法。
通过，长时间的跑下去，全身各个地方都得到全面的改善，肌肉，心肺功能，都会有很大的变化。
同时对修炼升级有着非常大的作用。
在这个修炼忆功的世界，没钱吃灵丹妙药的穷人，只有通过刻苦的外部磨练来增加他们升级的概率。
就算是通过天材地宝得到升级的修炼者，如果想得到大的发展，有大的作为也要不断的实践，不断的磨砺才行。
此时，华珠站在一个高台上，看着两个在操练场中奔跑中的少年，嘴角都咧过一丝战意，她也想参与进来。
华珠，天赋是相当高的，只是她一个人，懒得去跑，去进行耐力长跑训练。不然她的实力哪里是这个层次，一定会有一个更大的提升，此时她见远处的两个少年，她虽然想加入进去，可是碍于面子，她没有。
就在这个时侯。
杨成和杨不悔，来到了华府大门前。
“杨，杨不悔前辈，我去通报，您在这里等着”守门护卫，也是见过杨不悔的，只是见这父子二人凶神恶煞地样子，连这个小护卫都有点害怕了。
“哼，敢欺负我儿子，我让那檀越好死”檀无悔喝道。
“父亲，那檀越实力不行，只要能让我和他交手，就行了，我要当着华珠把他打残”杨成眼中透着狰狞，恨恨地说道。
“好，儿子，你想怎么样都行，杀了那人又如何，为父给你顶着，在这里还没有谁敢得罪我的”杨无悔，语气中尽是得意。
“哟... -->>
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