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李韵怎么可能听不出陆松的话外之音，眼神陡然透过一丝杀机，而这杀机在她的眼一闪而没，很快便恢复如常，只见她盯着陆松，一字一顿说道“你这是在威胁我……”
“唔……”陆松愣了一下，说你想到哪去了……我对你是真心的，想要见见你女儿，也是为了咱俩的关系能更进一步，你这么爱你女儿，只有她喜欢我，我们的感情才能继续发展下去啊……”
见陆松的表情和语气不似作伪，李韵暗暗松了一口气，带着警告的语气说道“我要你一个字一个字地记住我说的话任何人都不能碰我的女儿，否则，他一定会后悔的！”
“干嘛凶巴巴的……”老陆挠了挠头，说“女儿是妈的贴心小棉袄，可是你也不至于对我这么凶吧？好吧，我不见她是了，真怪，你为什么这么紧张，如果你不愿意，大可以不带她来见我，我哪找她去……”
李韵察觉到自己有些失态，而且，也许会让陆松产生怀疑，连忙转过身去，平静了一下心情，这才又转过来。[燃^文^书库][][774][buy][com]
陡然发觉老陆的眼神在自己身狠瞟，一颗心终于完全放了下来，暗自忖道“原来他是个色色的男人，远不是我想象那样，看来，我是有点神经过敏了……李韵啊李韵，并不是每个人都会对你和女儿构成威胁，有时候，应该信任的时候，最好还是别怀疑人家。”
想到这，李韵的脸不禁露出一抹会心的微笑，三十多岁女人所特有的成熟妩媚挂在眼角眉梢，老陆不禁更加肆无忌惮地欣赏起来，一句话不禁脱口而出“如果不知道的话，真看不出来这幅完美身材是一个生过女儿的女人所能拥有的。”
“我看你还是关心一下你的学生吧，你看看他……”李韵把目光落在毕修明身，不禁叹了口气，这三十斤的哑铃你举不动，不能拆掉一些配重再练么？真是见过笨的，没见过这么笨的，这学生看起来真是没有一点运动头脑。”
老陆摇摇头，走过去从毕修明手接过哑铃，把两边的配重拆下来，留下一左一右最后两个，剩下五公斤配重，然后拿在手给毕修明示范了一套如卧推、飞鸟、划船、平举等简单的健身动作，并且告知他训练的节奏和技巧，以及主要用力的部位。
这东西看起来容易，其实练来有不少诀窍，如说“划船”这个动作本来是训练背部肌肉的动作，有人的人偏偏喜欢手臂用力，结果练来练去毫无进展。
更有的人，动作强硬，不知道放松，一昧的蛮练，结果健身的目的没达到，反而造成了筋骨肌肉等部位的损伤，得不偿失。
老陆给毕修明讲解示范完动作，说道“动作我已经给你示范完了，如果有什么不明白的地方可以随时问我，这些动作要按我方才教给你的顺序去做，每次做二十个换动作，二十个为一组，做完一套之后休息几分钟之后要重新再做，两套动作之间的时间不能间隔太长，
最近这... -->>
李韵怎么可能听不出陆松的话外之音，眼神陡然透过一丝杀机，而这杀机在她的眼一闪而没，很快便恢复如常，只见她盯着陆松，一字一顿说道“你这是在威胁我……”
“唔……”陆松愣了一下，说你想到哪去了……我对你是真心的，想要见见你女儿，也是为了咱俩的关系能更进一步，你这么爱你女儿，只有她喜欢我，我们的感情才能继续发展下去啊……”
见陆松的表情和语气不似作伪，李韵暗暗松了一口气，带着警告的语气说道“我要你一个字一个字地记住我说的话任何人都不能碰我的女儿，否则，他一定会后悔的！”
“干嘛凶巴巴的……”老陆挠了挠头，说“女儿是妈的贴心小棉袄，可是你也不至于对我这么凶吧？好吧，我不见她是了，真怪，你为什么这么紧张，如果你不愿意，大可以不带她来见我，我哪找她去……”
李韵察觉到自己有些失态，而且，也许会让陆松产生怀疑，连忙转过身去，平静了一下心情，这才又转过来。[燃^文^书库][][774][buy][com]
陡然发觉老陆的眼神在自己身狠瞟，一颗心终于完全放了下来，暗自忖道“原来他是个色色的男人，远不是我想象那样，看来，我是有点神经过敏了……李韵啊李韵，并不是每个人都会对你和女儿构成威胁，有时候，应该信任的时候，最好还是别怀疑人家。”
想到这，李韵的脸不禁露出一抹会心的微笑，三十多岁女人所特有的成熟妩媚挂在眼角眉梢，老陆不禁更加肆无忌惮地欣赏起来，一句话不禁脱口而出“如果不知道的话，真看不出来这幅完美身材是一个生过女儿的女人所能拥有的。”
“我看你还是关心一下你的学生吧，你看看他……”李韵把目光落在毕修明身，不禁叹了口气，这三十斤的哑铃你举不动，不能拆掉一些配重再练么？真是见过笨的，没见过这么笨的，这学生看起来真是没有一点运动头脑。”
老陆摇摇头，走过去从毕修明手接过哑铃，把两边的配重拆下来，留下一左一右最后两个，剩下五公斤配重，然后拿在手给毕修明示范了一套如卧推、飞鸟、划船、平举等简单的健身动作，并且告知他训练的节奏和技巧，以及主要用力的部位。
这东西看起来容易，其实练来有不少诀窍，如说“划船”这个动作本来是训练背部肌肉的动作，有人的人偏偏喜欢手臂用力，结果练来练去毫无进展。
更有的人，动作强硬，不知道放松，一昧的蛮练，结果健身的目的没达到，反而造成了筋骨肌肉等部位的损伤，得不偿失。
老陆给毕修明讲解示范完动作，说道“动作我已经给你示范完了，如果有什么不明白的地方可以随时问我，这些动作要按我方才教给你的顺序去做，每次做二十个换动作，二十个为一组，做完一套之后休息几分钟之后要重新再做，两套动作之间的时间不能间隔太长，
最近这... -->>
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