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地狱魔鬼身体训练计划哈哈，这名字听上去挺拉风，能不能带着我一起训练完以后是不是能够跟李小龙一样强壮旁边的吴能眼冒精光，有什么新鲜玩意儿他都想尝试一下。
周强没摇头也没点头，看了看他，道：有兴趣的话可以参加，不过我建议你还是在看完我们的训练之后再做决定
吴能的身体到现在还是个异数，不过有一点儿可以肯定，这家伙肯定不会是修炼人体修真的材料。
石墩，你有没有问题训练会很苦，非常苦，苦的难以想象当然，付出就会有回报，你会拥有一辈子保护你妹妹的能力周强扭头看着他，一脸严肃道。
一听最后一句话，石墩只考虑了两秒钟，随即点点头，一脸不用质疑的坚决。
接下来，吴能总算明白了什么叫做地狱魔鬼训练
经过刚才那么一闹，时间已经到了晚上十点左右，大腹便便的男人们忙着带着小蜜们去开房嘿咻，花枝招展的女郎们也赶着去酒吧那样的场所释放她们的疯狂。
身体锻炼，对他们来说只是增加生活快乐的资本，而不是为了生存
刚才还人满为患的健身大厅内，眨眼间剩的没有了几个人。
只剩下几个闲来无聊的中年少妇一边训练一边漫不经心的聊着天，一部分服务员都开始收拾东西准备打烊。
周强把石墩领到了一个五十公斤的哑铃旁，这已经是零点健身俱乐部最重的哑铃，如果还要加分量的话只能去专业的举重训练队。
挺举蹲举躺举，各举五百次
什么各举五百次奶奶个熊，强子你真把石墩当成人奥特曼了，五十公斤的哑铃各举五百次，那他可以直接去参加奥运会拿金牌了
吴能一张脸都没吓的有些扭曲，二十公斤的哑铃他勉强能举个十次八次，那就已经是他的极限，再多的话就算憋出尿来他也做不到。
只有不断的突破极限，才有可能不断冲击新的巅峰周强头也没回，丢下一句话。
而且你觉得，十公斤二十公斤的东西对石墩来说还能叫训练吗那是杂耍
话是这么说没错，可是可是不管怎么说，这都已经远远出了石墩所能承受的极限我敢用我珍贵的小菊花打赌，石墩肯定举不了这么多吴能信誓旦旦道。
周强仍旧不为所动，是吗那我建议你现在就去买一个铁裤衩，护住你的菊花
一旁，石墩的脸色也有些凝重，过了好一会儿才挤出一个憨笑，我试试吧
周强却马上给他进行了纠正，不是试试，而是一定要完成现在你必须按照我的要求去做，否则的话，就当我不认识你这个兄弟
棍棒下面出孝子，这句话在这时候同样适用。
周强的言外之意，你要是不按照我说的做，我就不认你这个兄弟，我要是不认你这个兄弟，你妹妹的腿自然也不会再治疗。
石墩和吴能岂能不明白他话里的意思
两人脸色都是一变，周强依旧一脸冷漠。
这时候他也顾不得这么多，假如威胁可以让石墩全身心的投入到训练中，这个恶人的罪名他愿意背
强子，这么做是不是有点儿看周强的脸色前所未有的凝重，吴能硬是把后面的话给吞了下去，站在一旁用特怜悯的目光看着石墩，心里也在暗自庆幸，幸亏刚才没贸然答应加入到地狱魔鬼训练中。
石墩终于咬咬牙，狠狠点点头，一言不站到了最重的哑铃旁。
吃得苦中苦，方为人上人以后你们会了解我的心思的但是现在，我不想对你们解释什么，你们只要按照我说的做就可以吴能，你负责在旁边计数，如果敢徇私，我同样不会对你客气
周强也是拼了，一星狂战士的黑寡妇，像是一座大山压在他心头。
现在情况就摆在这，如果还想找他报仇，就只有不顾一切往前冲
石墩再没多说，径直走到五十公... -->>
地狱魔鬼身体训练计划哈哈，这名字听上去挺拉风，能不能带着我一起训练完以后是不是能够跟李小龙一样强壮旁边的吴能眼冒精光，有什么新鲜玩意儿他都想尝试一下。
周强没摇头也没点头，看了看他，道：有兴趣的话可以参加，不过我建议你还是在看完我们的训练之后再做决定
吴能的身体到现在还是个异数，不过有一点儿可以肯定，这家伙肯定不会是修炼人体修真的材料。
石墩，你有没有问题训练会很苦，非常苦，苦的难以想象当然，付出就会有回报，你会拥有一辈子保护你妹妹的能力周强扭头看着他，一脸严肃道。
一听最后一句话，石墩只考虑了两秒钟，随即点点头，一脸不用质疑的坚决。
接下来，吴能总算明白了什么叫做地狱魔鬼训练
经过刚才那么一闹，时间已经到了晚上十点左右，大腹便便的男人们忙着带着小蜜们去开房嘿咻，花枝招展的女郎们也赶着去酒吧那样的场所释放她们的疯狂。
身体锻炼，对他们来说只是增加生活快乐的资本，而不是为了生存
刚才还人满为患的健身大厅内，眨眼间剩的没有了几个人。
只剩下几个闲来无聊的中年少妇一边训练一边漫不经心的聊着天，一部分服务员都开始收拾东西准备打烊。
周强把石墩领到了一个五十公斤的哑铃旁，这已经是零点健身俱乐部最重的哑铃，如果还要加分量的话只能去专业的举重训练队。
挺举蹲举躺举，各举五百次
什么各举五百次奶奶个熊，强子你真把石墩当成人奥特曼了，五十公斤的哑铃各举五百次，那他可以直接去参加奥运会拿金牌了
吴能一张脸都没吓的有些扭曲，二十公斤的哑铃他勉强能举个十次八次，那就已经是他的极限，再多的话就算憋出尿来他也做不到。
只有不断的突破极限，才有可能不断冲击新的巅峰周强头也没回，丢下一句话。
而且你觉得，十公斤二十公斤的东西对石墩来说还能叫训练吗那是杂耍
话是这么说没错，可是可是不管怎么说，这都已经远远出了石墩所能承受的极限我敢用我珍贵的小菊花打赌，石墩肯定举不了这么多吴能信誓旦旦道。
周强仍旧不为所动，是吗那我建议你现在就去买一个铁裤衩，护住你的菊花
一旁，石墩的脸色也有些凝重，过了好一会儿才挤出一个憨笑，我试试吧
周强却马上给他进行了纠正，不是试试，而是一定要完成现在你必须按照我的要求去做，否则的话，就当我不认识你这个兄弟
棍棒下面出孝子，这句话在这时候同样适用。
周强的言外之意，你要是不按照我说的做，我就不认你这个兄弟，我要是不认你这个兄弟，你妹妹的腿自然也不会再治疗。
石墩和吴能岂能不明白他话里的意思
两人脸色都是一变，周强依旧一脸冷漠。
这时候他也顾不得这么多，假如威胁可以让石墩全身心的投入到训练中，这个恶人的罪名他愿意背
强子，这么做是不是有点儿看周强的脸色前所未有的凝重，吴能硬是把后面的话给吞了下去，站在一旁用特怜悯的目光看着石墩，心里也在暗自庆幸，幸亏刚才没贸然答应加入到地狱魔鬼训练中。
石墩终于咬咬牙，狠狠点点头，一言不站到了最重的哑铃旁。
吃得苦中苦，方为人上人以后你们会了解我的心思的但是现在，我不想对你们解释什么，你们只要按照我说的做就可以吴能，你负责在旁边计数，如果敢徇私，我同样不会对你客气
周强也是拼了，一星狂战士的黑寡妇，像是一座大山压在他心头。
现在情况就摆在这，如果还想找他报仇，就只有不顾一切往前冲
石墩再没多说，径直走到五十公... -->>
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