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地区集训是短期集训,因此仁王也没有安排太过复杂的练习。
基础训练从来就不允许取巧，练习赛的对练安排则考虑到了每个球员的实力层次和打球风格。
这样的集训其实对二队成员是有利的。如佐伯，千石这样距离第一梯队还有一定距离的选手，在参加集训以后能更好看清自己和第一梯队的成员的实力差距。之后他们要如何安排自己的网球之路,就要看他们自己了。
至少千石在网球上是有野心的。
他似乎去问过伴田教练问题,而后伴田教练带着他来找仁王。
“拳击”仁王看着千石,“想要提升爆发力和体能吗但是，如果短时间通过拳击提升爆发力，增强力量，那么你现在的强项必然会消失。”
“速度和灵活程度都会受到影响,而且肌肉增长以后手上的细腻度也会发生变化，一些你现在能打出来的精细的控制可能就打不出来了。就算这样也没关系吗”
拳击和其他运动的差别就在这里了。
这是个极力追求将全身力量在一瞬间爆发的运动。它当然也有技巧，但那种爆发的技巧,和瞬时控制的技巧,与网球关系不大。
练习拳击就必然会面临一个问题,就是影响本身在网球上的手感。
通过增肌去增加力量,并不是很容易就能做到的事。仁王每天不厌其烦给小仁王按摩，不断调整练习项目,也是怕影响他本身在网球上的手感。而小仁王也确实是这个时期进行极限训练效果最好，因为
说得直白一些，现在的小仁王的技巧还没有那么细腻,稍微受到影响也很容易就可以调整。
千石本身是擅长技巧的选手。
他的天赋所在也是灵活和技巧。
仁王明白他想变强的心,但还是觉得去练习拳击太草率了。
仁王看向伴田教练，果然发现伴田教练也不太赞同。但他似乎是没能说服千石千石是个内里比外表要强硬许多的人。
仁王思考了一会儿“老实说，你想要增强力量和体能，去练习拳击不如去练习格斗，但那又太容易受伤了。”
“千石君,考虑一下更稳妥的方式吧。下半年没有任何比赛，将特训的时间拉长到半年，也方便你在身体产生变化以后调整打法。”他说，“你想过，如果你通过拳击，在短时间，比如半个月内就增强了力量，那你在球场上要怎么打球吗”
“你的速度会和现在完全不同，身体的发力方式都会发生改变。如果你无法同步进行打法的调整，那么你的实力反而会退步。”
“而如果你并不急着改变，而是为了明年的联赛在做准备，那你更没必要采用这种，有些竭泽而渔的方式了。半年时间足够让你规划出更符合网球标准的体能和力量双重增强的训练单。”
“既然你都考虑从零开始学习拳击了，那么这份投入的精力和金钱也足够你去请一个网球助教专门给你进行训练规划。”
仁王说着，看了一眼伴田教练，“说起来，会想这么做，是不信任伴田老师吗”
千石的脸色突然就变了aaadquo不是的我没有这个意思99来看最新章节完整章节”
他急着说完这句话，又看到两个教练的表情，忍不住嘴角下撇“老师们，这可不是能拿来开玩笑的问题。”
“你提出的训练方案也让我很难办，所以一比一，算是平手吧。”伴田教练摇了摇头，“而且，如果你真的不信任我，我也可以想办法拜托asa来给你做特殊训练单立海大的成果摆在这里了。”
“教练”千石的脸色更加糟糕了。
仁王现在确实是很有经验的状态。
他给小仁王做了一整套的体能特训训练单，几乎每天的训练模式都会调整，争取让小仁王心理上不会感觉枯燥不过说实话那种强度的训练，心理上的压力本来就是很大的，仁王可还一直在期待看着小仁王哭呢。
“要怎么规划自己的网球之路，要看千石君你自己。”仁王说，“我和伴田教练能给的只是建议。如果你确定了想要通过拳击来调整自己的身体状态，那么也没问题。半年时间也完全足够的，让你根据变化后的身体情况去调整自己的打法，去做适应性训练和针对性的身体开发。”
“或许瑜伽也不错。通过拳击练习了体能和力量，再通过瑜伽或者体操锻炼柔韧性和柔软度。”仁王看向千石，“我和伴田老师只是希望，你有这样的想法，并不是三分钟热度，也不是心血来潮，而是有充足的想法和准备。”
你是哪一种呢，千石
仁王一直是循循善诱的语气，也不说重话，但千石的心情莫名沉重起来。
他本来就是爱玩爱闹的性格。他的强硬隐藏在很深的地方，在外表现则有些轻浮，喜欢搭讪，喜欢玩笑，会在比赛时试图认识更多朋友，喜欢聚会也喜欢和朋友聊天。
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地区集训是短期集训,因此仁王也没有安排太过复杂的练习。
基础训练从来就不允许取巧，练习赛的对练安排则考虑到了每个球员的实力层次和打球风格。
这样的集训其实对二队成员是有利的。如佐伯，千石这样距离第一梯队还有一定距离的选手，在参加集训以后能更好看清自己和第一梯队的成员的实力差距。之后他们要如何安排自己的网球之路,就要看他们自己了。
至少千石在网球上是有野心的。
他似乎去问过伴田教练问题,而后伴田教练带着他来找仁王。
“拳击”仁王看着千石,“想要提升爆发力和体能吗但是，如果短时间通过拳击提升爆发力，增强力量，那么你现在的强项必然会消失。”
“速度和灵活程度都会受到影响,而且肌肉增长以后手上的细腻度也会发生变化，一些你现在能打出来的精细的控制可能就打不出来了。就算这样也没关系吗”
拳击和其他运动的差别就在这里了。
这是个极力追求将全身力量在一瞬间爆发的运动。它当然也有技巧，但那种爆发的技巧,和瞬时控制的技巧,与网球关系不大。
练习拳击就必然会面临一个问题,就是影响本身在网球上的手感。
通过增肌去增加力量,并不是很容易就能做到的事。仁王每天不厌其烦给小仁王按摩，不断调整练习项目,也是怕影响他本身在网球上的手感。而小仁王也确实是这个时期进行极限训练效果最好，因为
说得直白一些，现在的小仁王的技巧还没有那么细腻,稍微受到影响也很容易就可以调整。
千石本身是擅长技巧的选手。
他的天赋所在也是灵活和技巧。
仁王明白他想变强的心,但还是觉得去练习拳击太草率了。
仁王看向伴田教练，果然发现伴田教练也不太赞同。但他似乎是没能说服千石千石是个内里比外表要强硬许多的人。
仁王思考了一会儿“老实说，你想要增强力量和体能，去练习拳击不如去练习格斗，但那又太容易受伤了。”
“千石君,考虑一下更稳妥的方式吧。下半年没有任何比赛，将特训的时间拉长到半年，也方便你在身体产生变化以后调整打法。”他说，“你想过，如果你通过拳击，在短时间，比如半个月内就增强了力量，那你在球场上要怎么打球吗”
“你的速度会和现在完全不同，身体的发力方式都会发生改变。如果你无法同步进行打法的调整，那么你的实力反而会退步。”
“而如果你并不急着改变，而是为了明年的联赛在做准备，那你更没必要采用这种，有些竭泽而渔的方式了。半年时间足够让你规划出更符合网球标准的体能和力量双重增强的训练单。”
“既然你都考虑从零开始学习拳击了，那么这份投入的精力和金钱也足够你去请一个网球助教专门给你进行训练规划。”
仁王说着，看了一眼伴田教练，“说起来，会想这么做，是不信任伴田老师吗”
千石的脸色突然就变了aaadquo不是的我没有这个意思99来看最新章节完整章节”
他急着说完这句话，又看到两个教练的表情，忍不住嘴角下撇“老师们，这可不是能拿来开玩笑的问题。”
“你提出的训练方案也让我很难办，所以一比一，算是平手吧。”伴田教练摇了摇头，“而且，如果你真的不信任我，我也可以想办法拜托asa来给你做特殊训练单立海大的成果摆在这里了。”
“教练”千石的脸色更加糟糕了。
仁王现在确实是很有经验的状态。
他给小仁王做了一整套的体能特训训练单，几乎每天的训练模式都会调整，争取让小仁王心理上不会感觉枯燥不过说实话那种强度的训练，心理上的压力本来就是很大的，仁王可还一直在期待看着小仁王哭呢。
“要怎么规划自己的网球之路，要看千石君你自己。”仁王说，“我和伴田教练能给的只是建议。如果你确定了想要通过拳击来调整自己的身体状态，那么也没问题。半年时间也完全足够的，让你根据变化后的身体情况去调整自己的打法，去做适应性训练和针对性的身体开发。”
“或许瑜伽也不错。通过拳击练习了体能和力量，再通过瑜伽或者体操锻炼柔韧性和柔软度。”仁王看向千石，“我和伴田老师只是希望，你有这样的想法，并不是三分钟热度，也不是心血来潮，而是有充足的想法和准备。”
你是哪一种呢，千石
仁王一直是循循善诱的语气，也不说重话，但千石的心情莫名沉重起来。
他本来就是爱玩爱闹的性格。他的强硬隐藏在很深的地方，在外表现则有些轻浮，喜欢搭讪，喜欢玩笑，会在比赛时试图认识更多朋友，喜欢聚会也喜欢和朋友聊天。
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