，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg34.org，[综]羽毛和网无错无删减全文免费阅读！
为什么不呢？”
“那你是想让网球部彻彻底底变成一个训练场，还是一个兴趣和训练合并的地方。”陈澈歪了下头：“如果是要社团的话，那么必然需要有人‘牺牲自己’，去教导新人，所以说正选们才能集中精力训练自己。”
“如果你要训练计划什么的，我倒是可以给你一些我以前的参考。”陈澈看着自己的吸管，然后换个方向咬，决定把这个圆形的吸管咬成方形的：“不过我还需要告诉你，一个教练是必须的，不要想着自己就能成为教练这种很傻的话。”
“为什么？”
“为什么？你和我说为什么？”陈澈一脸惊愕地看着幸村：“你难道想做教练？你懂营养搭配么？你懂一个人肌肉要如何训练么？你懂如何根据身高和体重来修改训练表么？”
“我……”
“你什么都不知道，还想要学习这些的话，一个学生你需要美术社，网球社，还要学习有关网球教练的知识。幸村，你还真是有空。”陈澈哼了一下，喝了一大口红茶感受到一条冰线从喉咙到胃里的舒爽感，满足地叹了口气：“你还要训练，每天至少两个小时，还要学习，你真有空。”
“真是谢谢阿澈提醒我了。”幸村精市苦笑了一下，本来他还真的准备做教练，现在听到陈澈的一大串说辞也放下了这个想法：“那阿澈以前的训练是怎么样的呢？”
“专业还是业余的？”
“专业的吧。”
幸村精市想了下还是决定听一下专业的训练方式，他虽然从小练习网球，但是依旧是徘徊于业余方面，甚至于连u13的邀请也没有拿到过。
“专业的啊……”
“阿澈不是说过，自己有参加过省队的训练么？”幸村精市敏锐地发现了陈澈脸上的一点恍惚：“莫非不方便……”
“没，挺方便的。”陈澈笑了笑，虽然这个经历说起来有些丢脸，但是真要说出来还是不要紧的：“早上六点起床，慢跑一个小时吃早饭。然后开始早读，三十分钟语文三十分钟英语，然后再次慢跑八百米，开始训练。”
“诶？”
“上课的时间用来训练，写作业的时间用来上课哦。”陈澈摊了摊手继续说下去：“一个上午的基础训练主要是锻炼腰腹，手臂，还有体力。上午上两节课，吃完饭有一个小时午休，下午两节课之后开始训练。这个时候经过热身就可以碰球上场，一直到吃好晚饭，晚上开始上一节课之后自习，然后跳绳一个小时，睡觉。”
“这么严格么？”
“我只是去了一个月，因为我妈妈和我都不是很想走专业路途。去体校只是体验一下罢了，所以只去了一个月。”
“那，训练有多严格？”
看着幸村的样子，陈澈笑了下没有搭话，严格当然是很严格的，但是放在大背景下，尤其是每个人都是一样的情况下，反而不会觉得很苦，甚至于……因为一项项都是规定好的，按照做就可以，所以没想象中的那么可怕。
“每两周会称一次体重，因为有些人要增肥。我当时不用，但是那时候我在长高，每两周量一下身高，挑有空的时候去就行了。”
“这样……”
“而且饭菜很难吃。食堂是没有猪肉的，而且也不会味道很重……简直就是噩梦。”陈澈别的都可以忍，唯独这一点忍不了，难得有些发牢骚：“那时候禽流感，鸡鸭鹅也吃不了，只能吃牛肉，简直要吃的吐了。”
“噗。”
看着幸村精市的笑容，陈澈略叩了两下桌子把话题拉回来：“业余的话，比较适合你。”
“我也发现了。”看着幸村精市的样子，陈澈打消了继续劝说的念头。毕竟不是所有人都和自己一样看到了专业道路上的艰辛，仔细通过对比之后再作出决定放弃掉的。自己当初放弃继续走专业也花了不少力气，而现在按照幸村的样子和技术来看，他满脸都透露出一种不走专业道路简直对不起自己从小练习的味道。
但是专业道路，岂是那么好走的。陈澈苦笑一下伸了个懒腰：“业余的话和我刚才说的差不多，不过会把时间都压缩一些。你打网球的话应该比我更理解打网球的时候用力的地方。羽毛球的话需要手腕，腰腹，全身力量。所以我需要抽空去健身房练哑铃，杠铃之类的项目。网球我就不知道了。”
“阿澈还会去健身房么？”
“不是很正常么……”陈澈撑着脑袋开始搅动自己的红茶，红茶里面放了一片柠檬，陈澈戳着柠檬片看着它沉沉浮浮，突然就觉得心情好了。
“突然感觉，我和阿澈的差距很大呢。”幸村苦笑了一下，他从未感觉过自己打网球很差，但是和陈澈的训练方式一比较就会很明显发现自己差了对方不少。
“要不你来看我打一场比赛。”陈澈戳着柠檬片随口邀请了下，她没见过幸村打球，不过也差不多想得到和自己一样都是在虐菜。
“可以么？是什么时候？”
“这个周末，县大赛决赛。”陈澈歪了下头，决定不折磨柠檬片了，抬手把红茶喝完：“如果和你的比赛冲突的话，就算了。”
“不会的哦。”幸村精市也笑了，同样把杯子里的红茶一饮而尽：“我期待阿澈的比赛。”
陈澈点了下头，刚要继续下去，就听到了手机震了一下。打开手机之后，陈澈看着上面的内容不由得翻了个白眼。
“抱歉啦，你比赛的那天我们和武里有比赛，不能来看你比赛了。仙道”
不能来也没关系。陈澈把手机塞进了书包，然后站了起来：“幸村，回家么？”
“嗯，一路顺风，阿澈。”
一路顺风啊，真是最好的道别方式。陈澈打开奶茶店的门的时候看到外面变成了金黄色的时候下意识地抬头，看到了被夕阳染红的天空。
“一路顺风，幸村。”
为什么不呢？”
“那你是想让网球部彻彻底底变成一个训练场，还是一个兴趣和训练合并的地方。”陈澈歪了下头：“如果是要社团的话，那么必然需要有人‘牺牲自己’，去教导新人，所以说正选们才能集中精力训练自己。”
“如果你要训练计划什么的，我倒是可以给你一些我以前的参考。”陈澈看着自己的吸管，然后换个方向咬，决定把这个圆形的吸管咬成方形的：“不过我还需要告诉你，一个教练是必须的，不要想着自己就能成为教练这种很傻的话。”
“为什么？”
“为什么？你和我说为什么？”陈澈一脸惊愕地看着幸村：“你难道想做教练？你懂营养搭配么？你懂一个人肌肉要如何训练么？你懂如何根据身高和体重来修改训练表么？”
“我……”
“你什么都不知道，还想要学习这些的话，一个学生你需要美术社，网球社，还要学习有关网球教练的知识。幸村，你还真是有空。”陈澈哼了一下，喝了一大口红茶感受到一条冰线从喉咙到胃里的舒爽感，满足地叹了口气：“你还要训练，每天至少两个小时，还要学习，你真有空。”
“真是谢谢阿澈提醒我了。”幸村精市苦笑了一下，本来他还真的准备做教练，现在听到陈澈的一大串说辞也放下了这个想法：“那阿澈以前的训练是怎么样的呢？”
“专业还是业余的？”
“专业的吧。”
幸村精市想了下还是决定听一下专业的训练方式，他虽然从小练习网球，但是依旧是徘徊于业余方面，甚至于连u13的邀请也没有拿到过。
“专业的啊……”
“阿澈不是说过，自己有参加过省队的训练么？”幸村精市敏锐地发现了陈澈脸上的一点恍惚：“莫非不方便……”
“没，挺方便的。”陈澈笑了笑，虽然这个经历说起来有些丢脸，但是真要说出来还是不要紧的：“早上六点起床，慢跑一个小时吃早饭。然后开始早读，三十分钟语文三十分钟英语，然后再次慢跑八百米，开始训练。”
“诶？”
“上课的时间用来训练，写作业的时间用来上课哦。”陈澈摊了摊手继续说下去：“一个上午的基础训练主要是锻炼腰腹，手臂，还有体力。上午上两节课，吃完饭有一个小时午休，下午两节课之后开始训练。这个时候经过热身就可以碰球上场，一直到吃好晚饭，晚上开始上一节课之后自习，然后跳绳一个小时，睡觉。”
“这么严格么？”
“我只是去了一个月，因为我妈妈和我都不是很想走专业路途。去体校只是体验一下罢了，所以只去了一个月。”
“那，训练有多严格？”
看着幸村的样子，陈澈笑了下没有搭话，严格当然是很严格的，但是放在大背景下，尤其是每个人都是一样的情况下，反而不会觉得很苦，甚至于……因为一项项都是规定好的，按照做就可以，所以没想象中的那么可怕。
“每两周会称一次体重，因为有些人要增肥。我当时不用，但是那时候我在长高，每两周量一下身高，挑有空的时候去就行了。”
“这样……”
“而且饭菜很难吃。食堂是没有猪肉的，而且也不会味道很重……简直就是噩梦。”陈澈别的都可以忍，唯独这一点忍不了，难得有些发牢骚：“那时候禽流感，鸡鸭鹅也吃不了，只能吃牛肉，简直要吃的吐了。”
“噗。”
看着幸村精市的笑容，陈澈略叩了两下桌子把话题拉回来：“业余的话，比较适合你。”
“我也发现了。”看着幸村精市的样子，陈澈打消了继续劝说的念头。毕竟不是所有人都和自己一样看到了专业道路上的艰辛，仔细通过对比之后再作出决定放弃掉的。自己当初放弃继续走专业也花了不少力气，而现在按照幸村的样子和技术来看，他满脸都透露出一种不走专业道路简直对不起自己从小练习的味道。
但是专业道路，岂是那么好走的。陈澈苦笑一下伸了个懒腰：“业余的话和我刚才说的差不多，不过会把时间都压缩一些。你打网球的话应该比我更理解打网球的时候用力的地方。羽毛球的话需要手腕，腰腹，全身力量。所以我需要抽空去健身房练哑铃，杠铃之类的项目。网球我就不知道了。”
“阿澈还会去健身房么？”
“不是很正常么……”陈澈撑着脑袋开始搅动自己的红茶，红茶里面放了一片柠檬，陈澈戳着柠檬片看着它沉沉浮浮，突然就觉得心情好了。
“突然感觉，我和阿澈的差距很大呢。”幸村苦笑了一下，他从未感觉过自己打网球很差，但是和陈澈的训练方式一比较就会很明显发现自己差了对方不少。
“要不你来看我打一场比赛。”陈澈戳着柠檬片随口邀请了下，她没见过幸村打球，不过也差不多想得到和自己一样都是在虐菜。
“可以么？是什么时候？”
“这个周末，县大赛决赛。”陈澈歪了下头，决定不折磨柠檬片了，抬手把红茶喝完：“如果和你的比赛冲突的话，就算了。”
“不会的哦。”幸村精市也笑了，同样把杯子里的红茶一饮而尽：“我期待阿澈的比赛。”
陈澈点了下头，刚要继续下去，就听到了手机震了一下。打开手机之后，陈澈看着上面的内容不由得翻了个白眼。
“抱歉啦，你比赛的那天我们和武里有比赛，不能来看你比赛了。仙道”
不能来也没关系。陈澈把手机塞进了书包，然后站了起来：“幸村，回家么？”
“嗯，一路顺风，阿澈。”
一路顺风啊，真是最好的道别方式。陈澈打开奶茶店的门的时候看到外面变成了金黄色的时候下意识地抬头，看到了被夕阳染红的天空。
“一路顺风，幸村。”