请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.bqg34.org,一觉醒来,我成了五个大佬的妈无错无删减全文免费阅读!

    叶云舟没想到刚进来就被约翰给缠住,粘着他要学艺。

    这玩意哪能一蹴而就!

    而且他还要学轻功,就他这体格,够呛能跳起来。

    叶云舟不想搭理他,但是约翰很识趣的送上大礼。

    “宗主,这是今日孝敬您的,我听说这是师门的规矩。”

    叶云舟干咳两声。

    孺子可教也!

    “我之前有说过,你现在已经错过了修行最佳的年纪,但学点武艺傍身还是可以的,轻功耗时时间长,我担心你吃不了那个苦!”

    见宗主发话,约翰格外的兴奋。

    跪在那就像个听话的大狼狗,倾听自家宗主的谆谆教诲。

    约翰:“宗主,我不怕吃苦,你就告诉我修炼的方法就行,我知道华国有句话叫勤能补拙,我相信假以时日,我一定可以飞起来。”

    叶云舟没想到他竟然有此觉悟,倒也不吝赐教。

    叶云舟:“轻功在于你腿部负重,着重你的下肢力量,像你以前那样只练上半身是不行的,容易头重脚轻。”

    约翰点了下头,宗主说的很有道理。

    约翰问道:“那我应该从何练起。”

    叶云舟:“先打基础,练练蹲马步,我给你做一遍你看好。”

    而后,叶云舟做了一遍马步的动作,一边讲解道:“还要配合着吐纳,锻炼你的下盘稳定性。”

    约翰微怔:“这也太简单了吧!”

    于是约翰学着样子扎了马步,倒是有模有样。

    就是蹲的不够彻底,叶云舟站了起来:“再往下蹲,胳膊自然垂下,自然抬起,直一些,你的腿起来了,往下蹲,屁股跟膝盖齐平,膝盖不要超过脚尖,你的胳膊要跟膝盖平行!”

    约翰初步做到位:“宗主,我觉得很简单啊!”

    叶云舟笑笑,冰冷的吐出几个字:“以后每天两个小时起步训练!”

    约翰懵逼,什么?

    两个小时!

    约翰:“要这么久?”

    叶云舟:“估摸你练个半年也就稳了,之后我再教你如何跳。”

    约翰更懵逼了!

    “就这么简单?”

    叶云舟:“我差不多蹲马步三天三夜都没问题,你现在的话,估计十分钟吧!”

    约翰的身形已经摇摇晃晃了。

    他没想到扎个马步,竟然这么费力。

    主要维持标准的动作好难。

    约翰收回之前说简单的话,他现在已经气息不平稳了。

    看到这一幕的池夏,噗嗤一声笑了。

    忽然想起,自己在九嶷山想要学武功的时候的画面。

    池夏揉了一下腰,不得不说,约翰好虎!

    蓝哲羽上前调笑道:“哟,约翰这就练上了,体验感如何?”

    才五分钟,约翰就开始大汗淋漓了。

    “十分酸爽!”

    叶云舟点了下头:“好好练,开拍的时候你再停下来,修行要知道,时时刻刻不能停止,方能有所成就。”

    叶云舟这话不知道对徒子徒孙洗脑了多少次了。

    每次有人要放弃的时候,叶云舟就飞一次给他们看看,让大家信以为真。

    果然是pUA的一介宗师。

    池夏:“约翰加油,我是相信你的!”

    池夏的鼓励,让原本想要休息下的约翰忍住了。

    这可是女神的表扬啊!>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”